第一部分坦白图鉴

第一章坦白通览

定义“真诚对待”

坦白的遗害

坦白的两个类别

掌控你的信息源

真相如何早已不重要

坦白标准清晰不清

甜言蜜语的毒性

变卦和说谎的不同

裸露，公开和坦白的不同

开诚布公的尺度

第二章让我们深陷其中的控制术

承认：没有的事

允许承认：未必悔过

第三章说谎者的米乐平台官网思维方式

坦白有时是一种保护手段

维护自身形象的需要

“一切都很好”的坦白

生活无约束的自由平庸之才

严格的限制与自m6米乐app官方下载主：一个人的独立战争

对怒火的恐惧

对控制的需求

控制的阴暗面

错综复杂的迷网

第四章反社会型人格

他们可能出现在你的生活里

反社会型人格的特征

没有心的男人

堪称影帝

性反社会者

他是怎么变成这样的

对反社会型人格的浪漫化

他会变好吗

自我救赎

第五章欺凌弱小者对自己说的谎

承认：盲目信仰

自我真诚对待1：他永远不会骗我

自我真诚对待2：他也许会骗其他女人，但不会骗我

自我真诚对待3：他是说了谎，但他爱我，这才是最次要的

自我真诚对待4：他是说了谎，但他也是欺凌弱小者

自我真诚对待5：他是说了谎，但我可以让他浪子回头

自我真诚对待6：他是说了谎，但都是我的错

第六章坦白对你的影响

伴侣说谎了，那就杀死信差

做他说谎的帮凶

怒火与复仇

因嫉妒而面目全非

他的坦白会影响孩子

失去真正的自我

你再也不是原来的你

第二部分疗愈忠诚和真诚对待带来的创伤

第七章关键时刻

行动的第一步

直面伴侣坦白的五个步骤

创造环境：为后续行动做准备

发散精神：寻找内心的安宁

第八章通过对质明确情况

有焦虑感是正常的

原谅的陷阱

循序渐进的对质过程

对质的三个高度发展点

第九章应对对方的反应

对质的第二个部分米乐体育安装

全新的沟通技巧

弱化坦白

用严肃的话避重就轻

推卸责任

利用失败你的不关心心

“说了对不起还不够吗米乐体育_入口”

“对，但是……”

当他以愤怒回应

当他全盘承认

第十章假如你选择留下

未来如何并非完全取决于他

如履薄冰米乐体育_APP的关系

将操控转化为赋权

应对来自亲友的压力

你现在麻痹如何

没人能保证他不会再犯

保持不变的确认有罪

第十一章假如你选择离开

“我的爱已经消失了”

我这样做对吗

如何应对他对你的无法选择的反应

孪生恶魔：内疚与自责

不该由你背负的罪恶感

你不是大成功者

为孩子着想

“世界末日情结”

和这段关系说再见

“你就不能再给他一次机会吗”

远离反社会型人格者和其他降低可信度的人

开始时，难过是不可避免的

第十二章重拾对他人的信心

第一步是学会相信

接受新解

学会相信自己

不理睬内心的声音

不要急于进入下一段关系

避免重蹈覆辙

迷思和误解

不再允许容忍坦白

女性友谊的治愈力量

智慧之心

从遍体鳞伤到重获智慧

获得多余的人生

致谢

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